Info Erste Hilfe

Erste Hilfe? Kein Problem!

Für die kleinen Verletzungen, die man selbst behandeln kann, sollten sich in jedem Rucksack die nötigen Utensilien befinden.

Bei schweren Verletzungen kann man mit der Notfall-Apotheke zwar Erstversorgung leisten; es muss gleichzeitig per Alpinem Notsignal die Bergrettung alarmiert werden mit akustischen oder optischen Signalen (oben)

Zwar weiß jeder, wie wichtig eine Notfall- Apotheke in den Bergen ist, doch die wenigsten Bergsteiger haben eine Minimalausstattung dabei, geschweige denn die wichtigsten Utensilien, die man für mögliche Verletzungen im Gebirge benötigt. Zum Glück tritt meistens nicht der lebensbedrohliche Ernstfall ein. Vielmehr ist der kleine »Medizinbeutel « für die vielen kleinen Blessuren, die einem so auf Tour passieren können, gedacht. Angefangen bei schmerzhaften Blasen an den Fersen, über kleine Aufschürfungen nach einem Ausrutscher auf schottrigem Untergrund bis hin zu plötzlichen Schmerzattacken, die man meist mit Tabletten in den Griff zu bekommen versucht.

Inhalt / Zusammenstellung

Inhalt »Maxi«-Notfall-Apotheke

max. 500 Gramm gefüllt mit

2 bis 3 Mullbinden
1 Packung Wundpflaster
1 Rolle Tape als Allroundklebeband
2 bis 3 sterile Wundauflagen
1 Paar Schutzhandschuhe
1 Dreiecktuch (Signaltuch)
1 kleine Schere
1 Alu-Rettungsdecke

je 2 bis 3 leichte und starke Schmerztabletten
1 Fläschchen Mercuchrome (in Deutschland rezeptpflichtig)
1 Tube Zahnkitt
1 elastische Binde
1 Packung Klammerpflaster
1 Desinfektionsmittel (z. B. Betaisodona)
1 sterile Kanüle
1 Wundgaze
persönliche Medikamente

Selbstverständlich hängt der Inhalt der persönlichen Berg-Apotheke sehr stark von dem jeweiligen Wissenstand des Verpackers ab. So können eine ausgebildete Krankenschwester oder ein Arzt wesentlich mehr Dinge hineinpacken als ein Bergsteiger, der mit dem Thema Erste Hilfe wahrscheinlich das letzte Mal bei der Führerscheinprüfung in Berührung kam. Inwieweit bei der Zusammenstellung auf die ausgeübte Spielart des Bergsteigens eingegangen werden muss, bleibt jedem Alpinisten selbst überlassen. So benötigt man auf einer mehrtägigen oder sogar mehrwöchigen Trekkingtour oder Expedition selbstverständlich wesentlich mehr in Anzahl als auch im Inhalt.

Von Alexander Römer (Leiter Bergschule Hauser Alpin) und mit freundlicher Genehmigung des BERGSTEIGER.

Doch gehen wir einfach mal von einer zweitägigen Bergtour in den Alpen aus. Hier hat Priorität, dass der Inhalt einfache Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Bergunfällen und die Versorgung von kleineren Verletzungen ermöglicht, bis der Verletzte in ärztliche Behandlung gelangt. Auf jeden Fall gibt es ein paar wesentliche und praxiserprobte Inhalte, auf die nie verzichtet werden sollte (siehe Kästen).

Beim Kauf von Erste-Hilfe-Bags sollte das Augenmerk auf folgende Eigenschaften gerichtet sein:

    Leergewicht
    Robustheit
    Nässeschutz

Inhalt »Mini«-Notfall-Apotheke

max. 200 Gramm gefüllt mit

2 Mullbinden
1 Packung Wundpflaster
1 Rolle Tape
2 sterile Wundauflagen
1 Paar Schutzhandschuhe
1 Dreiecktuch
persönliche Medikamente

Um Platz und vor allem Gewicht zu sparen, muss selbstverständlich auch bei der Notfall-Apotheke konsequent auf die Auswahl der einzelnen Inhalte geachtet werden. So sollte z. B. ein weißes Dreiecktuch, das in der Regel beim Kauf mitgeliefert wird, gegen ein leichtes Seidentuch in grelloranger Farbe ausgetauscht werden. Es erfüllt ebenso den Zweck eines Dreiecktuches, aber darüber hinaus lässt es sich hervorragend als Signaltuch einsetzen. Ob auf Schnee, im grünen Gras oder im grauen Fels, das orangefarbene Tuch sieht man sehr weit und kann eine notwendige Rettung beschleunigen.

Wichtiger Hinweis:

Auch die beste Notfall- Apotheke ist wertlos, ohne das Wissen um die fachgerechte Anwendung des Inhaltes! Deshalb die Empfehlung, in regelmäßigen Abständen zur eigenen Sicherheit die elementaren Kenntnisse in Erster Hilfe aufzufrischen.

IAlpines Notsignal

Das im gesamten Alpenraum gültige Notsignal dient zur elementaren Verständigung der Verunglückten mit den Rettern: Bergsteiger, die Hilfe benötigen, geben innerhalb einer Minute sechsmal in regelmäßigen Abständen ein sichtbares oder akustisches Zeichen. Nach einer Pause von einer Minute wird der Vorgang wiederholt usw. Die »Retter« antworten, indem sie innerhalb einer Minute dreimal in regelmäßigen Abständen ein entsprechendes sichtbares oder akustisches Zeichen geben.

Für eine etwaige Luftrettung sollte man sich die internationale Zeichengebung merken: »Y« für »Yes«, »ich brauche Hilfe« (angehobene Arme in Y-Form) und »N« für »No«, »ich brauche keine Hilfe« (ein Arm erhoben, einer gesenkt). Das Alpine Notsignal ist auch in verschiedenen Führern sowie auf einigen Ausrüstungsgegenständen, wie z. B. in den Rucksackdeckeltaschen oder in den Erste-Hilfe-Bags von Deuter Rucksäcken, beschrieben.