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Welche Barfußschuhe sind die richtigen für mich?

Welche Barfußschuhe eignen sich zum Laufen? Kann ich mit Barfußschuhen auch wandern? Was sollte ich bei Barfußschuhen für Kinder beachten? Das verrät Dir unsere Kaufberatung! Weiterlesen

Welche Barfußschuhe eignen sich zum Laufen? Kann ich mit Barfußschuhen auch wandern? Was sollte ich bei... Weiterlesen

Barfußschuhe   (82 Artikel)

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Welche Barfußschuhe sind die richtigen für mich?

Gruppe Menschen mit Barfußschuhen
Der Style von Barfußschuhen hat längst nichts mehr mit Öko-Freak oder Exzentriker zu tun. Die Schuhe überzeugen mittlerweile durch einen lässigen, alltagstauglichen Stil. | Foto: Vivobarefoot

Grundsätzlich leisten alle Barfußschuhe das Gleiche: Sie …

  • haben eine flexible Sohle,
  • besitzen keine Sprengung,
  • bieten viel Freiheit für die Zehen
  • und sind meistens auffällig leicht.

Dadurch wird Deine Muskulatur automatisch ganz anders und vor allem mehr belastet als bei herkömmlichem Schuhwerk. Klar, dass es deswegen mittlerweile viele Anbieter und viele verschiedene Modelle an Barfußschuhen gibt.

Welche Barfußschuhe für den Alltag?

Der reine Gesundheits- oder Öko-Look ist bei Barfußschuhen definitiv Schnee von gestern und wie ein Exzentriker oder Sport-Freak muss man auch längst nicht mehr rumlaufen. Ob lässiger Freizeit-Sneaker oder elegante Schuhe für Business Meetings: Hersteller wie Vivobarefoot, Sole Runner oder Lizard haben ein breites Angebot alltagstauglicher Barfußschuhe.

Welche Barfußschuhe zum Laufen?

Nahaufnahme der Sohle eines Barfußlaufschuhs
Griffige Sohle, atmungsaktives Obermaterial: Darauf kommt es bei Barfußschuhen zum Wandern und Laufen an! | Foto: Vivobarefoot

Da der Aufbau aller Barfußschuhe sehr ähnlich ist, kann man im Prinzip in jedem Barfußschuh joggen. Die einzige Einschränkung ist hier allerdings das Obermaterial. Um langfristig Spaß beim Laufen zu haben, sollte Dein Schuh einen gewissen Halt für Deinen Fuß bieten sowie atmungsaktiv sein.

Anfänger und Läufer, die am liebsten auf Trails unterwegs sind, tun sich mit einer etwas dickeren und vor allem griffigeren Sohle leichter. Inov-8, Vibram und Merrell bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Barfußlaufschuhe an und auch der Vivobarefoot Primus Trail ist ein Paradebeispiel aus diesem Bereich.

Welche Barfußschuhe zum Wandern?

Beim Wandern spielt eine griffige Sohle natürlich eine noch größere Rolle, da Du hier ja ausreichend Halt benötigst. Genau genommen sind Barfußlaufschuhe für Trails und Barfußschuhe zum Wandern allerdings das Gleiche: rutschfeste, profilierte Sohlen treffen auf atmungsaktives, stabiles Obermaterial.

Merrell’s Trail Glove Reihe eignet sich beispielsweise fürs Wandern und Trailrunning gleichermaßen. Wenn die Wetterumstände besonders widrig sind, empfiehlt es sich außerdem darauf zu achten, dass das Obermaterial wasserdicht ist.

Welche Barfußschuhe für Kinder?

Barfußschuhe für Kinder sind nach den gleichen Prinzipien aufgebaut wie die Pendants für Erwachsene:

  • Bewegungsfreiheit für die Zehen,
  • beweglichen Sohlen
  • und niedriges Gewicht.

Der große Vorteil gegenüber konventionellem Schuhwerk ist hier, dass sich die kleinen Füße und der gesamte Bewegungsapparat ungehindert entwickeln können.

Welche Barfußschuhe im Winter?

Auch wenn es draußen so richtig nasskalt wird, musst Du nicht auf das Barfußgefühl bei Deinen Schuhen verzichten. Längst gibt es passende Modelle mit wasserdichtem oder wasserabweisendem Obermaterial und ausreichender Fütterung, um auch die kältesten Wintertage zu überstehen. Besonders hervorzuheben sind hier die Modelle von Lizard und Sole Runner.

Alle Barfußschuhe aus dem Bergzeit Sortiment findest Du hier:

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Daniel-Juraj Zidaric

Autor

Daniel-Juraj Zidaric

Daniel treibt sich am liebsten von früh bis spät auf den Bergen oder in der Wildnis herum. Als passionierter Ausdauersportler ist er dabei meistens schnell und lang unterwegs, sei es bei Skyraces oder auf Ultraläufen. Nur bei winterlichen Skitouren darf es auch gerne etwas langsamer zugehen.

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