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Leichte Winterschuhe, Barfußschuhe und Laufschuhe für den Winter

Winter ist ja bekanntlich ein dehnbarer Begriff, der von 20° Celsius bei Föhn über vereiste Stellen bis zu ergiebigen Neuschneemengen alles bieten kann. Welche leichten Winterschuhe sind dann für einen Spaziergang oder eine Joggingrunde geeignet? Weiterlesen

Winterschuhe  (3 Artikel)

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Leichte Winterschuhe, Barfußschuhe und Laufschuhe für den Winter

Winterschuhe sind zuerst einmal ein Kompromiss. Wo dicke Winterstiefel häufig überdimensioniert sind, kommen Alltagsschuhe bei leichtem Schneematsch schnell an ihre Grenzen. Winterschuhe müssen also alles ein bisschen können, sie müssen wasserdicht und warm sein, aber gleichzeitig auch bequem.

Winter vs. Schuh?

Prinzipiell verdient sich der Winterschuh seinen Namen dadurch, dass er auch den unschönen Seiten der Jahreszeit gewachsen ist - nämlich wenn es kalt und nass ist. Gegen die Kälte sind Winterschuhe in der Regel gefüttert, der  Salewa Capsico Insulated etwa mit isolierenden Primaloft-Synthetikfasern. Natürlich können Winterschuhe in Sachen Wärme nicht mit Winterstiefeln mithalten. Müssen Sie auch nicht, denn dafür sind sie leichter und bequemer und für den Weg vom Bus zum Büro oder einen kurzen Spaziergang reichen sie allemal.

Winterschuhe von Lizard - Barfußlaufen im Winter
Ein Lizard-Barfußschuh im Wintereinsatz. | Foto: Lizard

Der winterlichen Nässe trotzen Winterschuhe durch ihr wasserabweisendes Obermaterial, häufig Leder wie beim Lowa Yukon Ice GTX. Unterstützt wird das Obermaterial bei vielen Modellen durch eine Gore-Tex-Membran. So bleiben die Füße auch an Tagen mit Schneematsch trocken - solange der nicht über den Knöchel reicht. Für einen guten Grip sind die Sohlen wintertauglicher Schuhe mit besonders griffigen Gummimischungen und -profilen ausgestattet. Wie bei einem Winterreifen wird so guter Halt auf glattem Boden garantiert.

Barfußlaufen? Im Winter?

Eigentlich hört sich das nach einer ziemlich schlechten Idee an. Wer aber auch in der kalten Jahreszeit nicht auf das Barfuß-Gefühl verzichten will, der kann beispielsweise auf Schuhe wie den Lizard Kross Terra zurückgreifen. Diese Schuhe kombinieren ein wasserabweisendes Obermaterial und Primaloft-Fütterung mit einer weichen, aber dennoch griffigen Sohle, durch die man den Untergrund - wie bei allen Barfußschuhen - deutlich hindurch spürt. Eine puristische Version bietet der Sole Runner Transition Vario. Der Schuh vertraut auf die Eigenwärme des Körpers, die durch die bessere Aktivierung von Muskeln und Sehnen und die damit einhergehende Durchblutung beim Barfußlaufen entsteht. Für alle Barfußläufer eine echte Option.

Winterjoggingschuhe - Laufschuhe für den Winter

Die Trailrunning-Schuhe Vertex Mid von Viking besitzen eine Gore-Tex-Membran sowie eine integrierte Gamasche. Damit sind sie perfekt für den Winter und jegliches Matschwetter. | Foto: Carolina Glas
Die Trailrunning-Schuhe Vertex Mid von Viking besitzen eine Gore-Tex-Membran sowie eine integrierte Gamasche. Damit sind sie perfekt für den Winter und jegliches Matschwetter. Hier geht's zum Testbericht. | Foto: Carolina Glas

Joggen im Winter - mit der richtigen Kleidung, vor allem aber mit den richtigen Schuhen ist das kein Problem. Winter-Trailrunnig-Schuhe sind idealerweise mit Gamaschen versehen, die über den Knöchel reichen. So bleiben dank des wasserabweisenden und atmungsaktiven Synthetik-Obermaterials bei Matsch und Schnee die Füße bis über die Knöchel warm und trocken.
Die Sohlen von Winterlaufschuhen sind aus relativ weichen Gummimischungen mit einem tiefen Profil gefertigt. So wird auch bei Glätte bestmöglicher Halt gewährleistet. Der  Viking Vertex Mid GTX etwa überzeugte im Bergzeit-Test im Wintereinsatz. Salomon hat bei seinem Snowcross zusätzlich neun Spikes in die Sohle integriert, die dann greifen, wenn es rutschig wird. Einen Mittelweg wählt La Sportiva mit seinem  Crossover. Dieser wird zwar ohne Spikes verkauft, kann aber bei Bedarf mit einem entsprechenden Grip Spike Kit nachgerüstet werden. Für Wettkämpfe bietet Inov-8 mit dem Oroc einen besonders leichten Wettkampfschuh mit Spikes. 

Für wen eignen sich Winterschuhe?

Winterschuhe sind für diejenigen interessant, die zwar keine ausgedehnten Wanderungen im Neuschnee planen, aber dennoch auf Regen, Matsch und Kälte vorbereitet sein wollen. Großer Pluspunkt gegenüber Winterstiefeln ist der Tragekomfort: Sie sind leicht und bequem. Daneben gibt es auch die Exoten unter den Winterschuhen: Wintertaugliche Barfußschuhe.
Für winterliche Joggingrunden stehen optimierte Laufschuh-Modelle zur Verfügung, die dank Obermaterial und Gamaschen Matsch und Schmutz trotzen. Die strukturierte, weiche Sohle gewährleistet auch auf harschigen oder vereisten Wegen besten Halt. Je nach Motivation kann auch auf Schuhe mit Spikes für besonders eisiges Terrain zurückgegriffen werden.

Mehr zum Thema Schuhe im Bergzeit Magazin:

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