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Am Puls der Berge

Alexander Römer

Alexander Römer, staatlich geprüfter Berg- und Skiführer verbrachte über 20 Jahre fast täglich in den Bergen. Seine große Leidenschaft ist das Tourengehen und Freeriden. So gründetet er vor 6 Jahren das Lawinencamp Bayern, wo er Jugendliche und Erwachse zum Thema Lawinensicherheit in Theorie und Praxis ausbildet und sensibilisiert. Darüber informiert er auch auf seiner Seite alpinwerkstatt.de.

Alle Beiträge:

Sportarten-Tipps

Bergzeit

Abenteuer Klettersteig 7. Juni 2023

So geht Klettersteiggehen: Grundwissen und nützliche Tipps

Seit vielen Jahren erfreut sich das Klettersteiggehen großer Beliebtheit. Denn auf einem Klettersteig kann man sich, auch ohne ein extremer Kletterer zu sein, mit einem Klettersteigset gut gesichert in senkrechte Felswände wagen. Jetzt lesen

Sportarten-Tipps

Bergzeit

Geschmeidig bleiben 30. März 2020

Dehnübungen fürs Klettern – für Beweglichkeit und Regeneration

Klettern ohne Stretching ist wie Autofahren ohne Öl. Wie Du richtig dehnst und was Du dabei beachten musst, erklärt der Sportphysiotherapeut und staatlich geprüfte Berg- und Skiführer Alexander Römer. Übrigens: Das folgende Dehnprogramm eignet sich hervorragend für kletterfreie Tage zuhause - so bleibst Du schön beweglich und bist für Deine nächste Klettertour perfekt vorbereitet. Jetzt lesen

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Willkommen im Bergzeit Magazin! Hier findest Du Produkttests, Tourentipps, Pflegeanleitungen und Tipps aus der Outdoor-Szene. Von A wie Alpspitze bis Z wie Zwischensicherung. Das Redaktionsteam des Bergzeit Magazins liefert zusammen mit vielen externen Autoren und Bergsport-Experten kompetente Beiträge zu allen wichtigen Berg- und Outdoorthemen sowie aktuelles Branchen- und Hintergrundwissen.