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Training & Gesundheit
Gemüse-Power

Vegane Ernährung und Bergsport – kann das funktionieren?

Vegane Ernährung ist angesagter denn je. Immer wieder hört man auch von Leistungssportlern, die auf die pflanzliche Ernährungsform setzen. Aber was steckt dahinter? Ultraläufer und Veganer Danny erklärts. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Den Wasserhaushalt im Griff

Richtig Trinken beim Laufen

Wann, wie und was soll man während langer Läufe am besten trinken und was passiert, wenn man sich nicht damit beschäftigt? Ultraläufer Danny gibt Tipps zu diesem wichtigen Thema und erklärt, was Hyponatriämie ist. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Inhale, exhale

Pranayama: Was bringen Atemübungen für Bergsportler?

Yoga ist im Bergsport als Ergänzung angekommen. Doch neben den Asanas, der physischen Yogapraxis, sind es auch die yogischen Atemübungen, die uns als Bergsportler leistungsfähiger machen können. Wie das sogenannte Pranayama das schaffen kann, wie es funktioniert und was es z.B. Ultraläufern bringt, erklärt Bergzeit Autor Danny. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Seitenstechen vermeiden

Richtig atmen beim Laufen

Gibt es eine richtige Atemtechnik beim Laufen, durch die man besser wird? Jein, findet Ultraläufer und Bergzeit Autor Danny, der in diesem Artikel Ratschläge rund ums Thema Atmen beim Laufen gibt, unter anderem was gegen Seitenstechen hilft. Jetzt lesen
 
Testberichte
Komfortwunder für Langstrecken

Der Salomon Ultra Glide Trailrunningschuh im Test

Du suchst einen extrem bequemen Schuh für das alltägliche Training oder einen Ultramarathon? Da bietet sich der Ultra Glide von Salomon an. Läufer-Experte Danny hat sich den Schuh für Dich genauer angeschaut. Jetzt lesen
 
Testberichte
Wasserdicht. Winddicht. Nachhaltig.

Die Helly Hansen Elevation Infinity Kombi im Test

Wenn eine Jacke mit dem ISPO Award ausgezeichnet wird, dann heißt das, sie ist etwas ganz besonderes. Bergzeit-Tester Danny hat sich die Gelegenheit nicht nehmen lassen, die Kombi aus Jacke und Hose auf Herz und Nieren zu prüfen. Wie sein Fazit ausfällt, erfährst Du hier im Test. Jetzt lesen
 
Kaufberatung
Für mehr Tempo im Winter

Bergzeit empfiehlt: Unsere Laufschuh-Lieblinge für den Winter

Welche Laufschuhe eignen sich am besten für winterliche Läufe in Schnee, Eis oder Matsch? Trailrunning-Experte Danny von Bergzeit klärt auf und präsentiert Dir seine Top 6. Jetzt lesen
 
Testberichte
Superleichte Pin-Bindung

Im Test: Fritschi Xenic 10 Tourenbindung

Tourenbindungen sind eine Glaubenssache. Pinbindungen noch einmal mehr. Bergzeit Autor Danny hat sich diesen Winter die Fritschi Xenic 10 auf seinen Freetourer montiert. Aufgrund wenig Schnee in den bayerischen Voralpen und Lockdown-Light, schildert er hier seinen ersten Eindruck und die Erwartungen an den Test. Jetzt lesen
 
Touren & Reisen
Rundtouren für Trailrunner

Trailrunnig Tourentipps im Isarwinkel

Tourentipps gibt’s im Isarwinkel wie Sand am Meer. Doch bei diesen Tipps liegt der Fokus auf laufbaren Rundtouren, die beim Gehen schon etwas zäh werden könnten aber im Laufschritt ganz neue Möglichkeiten bieten und richtig viel Spaß machen. Danny vom Bergzeit Trailrunning Squad stellt Dir seine drei liebsten Touren vor! Jetzt lesen
 
Testberichte
Leicht und stark

Der Dynastar M-Tour 99 Tourenski im Test

Leicht, stabil und eine legendäre Skifähigkeit? Was der neue Tourenski M-Tour 99 von Dynastar verspricht und wie der erste Eindruck ist, zeigt Bergzeit-Experte Danny in einem ersten Trockentestbericht. Jetzt lesen
 
Tipps & Tricks
Safety first?

How to: Helm richtig aufsetzen

Manchmal hat man das Gefühl, einen Ski- oder Fahrradhelm richtig aufzusetzen ist eine wahre Kunst. Wie man einen Helm richtig aufsetzt und warum es nicht nur aus Stylegründen wichtig ist den Helm richtig einzustellen, sondern vor allem auch sicherer ist, erklärt unser Autor Danny. Jetzt lesen
 
Testberichte
Trailrunningschuh und Bergstiefel in einem

Im Test: S-Lab X Alpine Trailrunningschuhe von Salomon

Der S-Lab Sense 8 Trailrunningschuh in einer mit Kombi-Steigeisen kompatiblen Leichtbergstiefel-Schale eignet sich für hochalpine und technisch anspruchsvolle Runs bis in die Gletscherzone. Diesen Wahnsinns-Schuh hat unser Trailrunning Experte Danny auf seine Trails mitgenommen. Was er vom neuem X Alpine Modular Schuh und dem S-Lab Sense 8 hält, erfährst Du hier in seinem Testbericht. Jetzt lesen