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Der adidas Terrex Free Hiker 3 Wanderschuh im Test

4 Minuten Lesezeit
Du suchst einen Schuh, der sowohl für den Trail als auch für die Stadt gemacht ist? Dann könnte der adidas Terrex Free Hiker 3 genau der richtige für Dich sein. Bergsteigerin und Bergzeit Testerin Nuria hat den Schuh auf Waldwegen, Geröll und in alpinem Gelände getestet. Ihr Eindruck: leicht am Fuß, angenehme Dämpfung und sicherer Grip dank Continental-Sohle – selbst bei Nässe.

Der adidas Terrex Free Hiker 3 hier im Test ist das neuste Modell der bewährten Free Hiker Wanderschuh-Kollektion. Neben der Halbschuh-Variante mit Schnürung, die ich testen durfte, gibt es noch eine Halbschuh-Variante mit Gummizug sowie eine knöchelhohe Variante mit Socken-Schaft.

Frisch aus der Box: Die neuen adidas Terrex Free Hiker 3 Wanderschuhe.

Nuria Bachhausen

Frisch aus der Box: Die neuen adidas Terrex Free Hiker 3 Wanderschuhe.


Die Facts auf einen Blick

🧵 Außenmaterial: Natürliche und synthetische Textilien, Polyester, Polyurethan
🛡️ Membran: Gore-Tex
🥾 Sohle: Continental Gummiaußensohle
🎯 Verschluss: Schnürung
☁️ Dämpfung: Dreamstrike+ & Hyperboost Pro Zwischensohle
⚖️ Nachgewogenes Gewicht: 725 g (Paar), 363 g (einzelner Schuh)

Vor dem Test war ich besonders gespannt, wie sicher ich mich mit dem Halbschuh in den Bergen fühlen würde, da ich normalerweise mit Wanderstiefeln unterwegs bin. Der Trend geht ja, durch die Verbreitung von Speed Hiking und Trailrunning, bereits seit längerem zum Halbschuh beim Bergwandern. Was ist also dran an dem Hype?

Der erste Eindruck

Gleich zu Beginn überrascht mich, wie leicht die Schuhe in der Hand liegen. Im Vergleich zu meinen regulären Wanderstiefeln halte ich mit dem Free Hiker 3 von adidas Terrex ein echtes Fliegengewicht in den Händen. Auch optisch gefallen mir die Schuhe sehr gut. Sie sind weiß, mit den für adidas typischen Streifen rechts und links in schwarz.

Für die Stadt sind die adidas Terrex Free Hiker 3 auf jeden Fall ein Hingucker.

Etwas skeptisch bin ich allerdings, ob Weiß wirklich die beste Farbe für einen Wanderschuh ist. Wir werden sehen.

Die Passform der adidas Terrex Free Hiker 3 Wanderschuhe

Normalerweise trage ich je nach Marke Schuhgrößen zwischen 40.5 und 41.5. Bei adidas fallen die Schuhe jedoch oft etwas kleiner aus, sodass ich mich beim Testprodukt für Größe 42 entschieden habe. Die Größe passt mir gut und ich habe vorne etwa einen Daumen breit Platz, wenn ich mich auf die Innensohle stelle. Die Schuhe sitzen von Anfang an angenehm am Fuß und geben mir ein sicheres Gefühl im Knöchelbereich. Einlaufen musste ich sie daher nicht: einmal in der Stadt getragen, ging es direkt in die Berge – und das ganz ohne Blasen.

Extra Stabilität durch das Doppelwandsystem.

Nuria Bachhausen

Extra Stabilität durch das Doppelwandsystem.


Extra Stabilität durch das Doppelwandsystem.

Nuria Bachhausen

Guter Grip durch Continental Sohle.


Nur die Zehenbox könnte für meinen Geschmack etwas schmaler sein. Dazu muss ich allerdings sagen, dass ich eine ägyptische Fußform und tendenziell eher schmale Füße habe. Mit einer normalen Fußbreite könnten sie also noch ein kleines bisschen besser sitzen.

Ein besonders sicheres Gefühl gibt mir die „Doppelwand“ im Knöchelbereich. Im hinteren Teil des Schuhs wird der Fuß doppelt stabilisiert. Mit Hilfe der orangenen Schlaufen, ist die Innenwand des Schuhs mit den Schnürsenkeln verbunden. So hat man hier einen extra Fixpunkte zwischen Schuh und Schnürsenkel und kann individuell einstellen, wie fest der Schuh sitzen soll.

Der adidas Terrex Free Hiker 3 Wanderschuh im Praxistest

Ich habe den Schuh über einige Wochen sowohl im Alltag als auch auf Wanderungen getragen und ihn so in verschiedenstem Gelände getestet. Auf Asphalt sowie auf Waldwegen, Geröll, in felsigem Gelände und in einer Klamm hatte ich immer ein sicheres Gefühl am Fuß. Selbst auf nassem Untergrund, haben mir die Sohlen einen guten Halt gegeben. Bei kurzen Kraxel-Passagen haben sie sich ebenfalls bewährt. Für Klettersteige würde ich sie allerdings nicht empfehlen, da die weiche Sohle für stabilen Halt auf schmalen Tritten und Leitern einfach zu wenig Unterstützung bietet.

Auch auf losem Untergrund geben die Schuhe angemessenen Halt

Nuria Bachhausen

Auch auf losem Untergrund geben die Schuhe angemessenen Halt


Auch auf losem Untergrund geben die Schuhe angemessenen Halt

Nuria Bachhausen

Vielseitig einsetzbar bei Alltag und Sport


Einmal geschnürt sitzen die Schnürsenkel fest und lösen beim Gehen nicht von selbst. Für ein stabileres Gefühl beim Abstieg habe ich davor trotzdem nochmal nachgeschnürt.

Die Dämpfung habe ich als sehr angenehm empfunden, da sie die Füße etwas entlastet.

Gleichzeitig gefällt es mir, dass man nicht das Gefühl für den Untergrund verliert, wie es häufig bei steiferen Wanderschuhen der Fall ist. Trotz der Dämpfung konnte ich die Wurzeln und Steine unter meinen Sohlen leicht spüren.

Die weiße Farbe hat wie zu erwarten, nach den ersten Wanderungen etwas gelitten. Der gröbste Schmutz lässt sich aber einfach wieder abwischen und alles weitere stört mich persönlich nicht besonders, da die Schuhe ein Gebrauchsgegenstand sind.

Mein Test-Fazit zum adidas Terrex Free Hiker 3 Wanderschuh

Für mich ist der Free Hiker 3 ein wirklich überzeugender Wanderschuh. Daher wird mich der Halbschuh auch in Zukunft auf Tagestouren mit leichtem Gepäck tragen dürfen. In hochalpinem Gelände oder für Mehrtagestouren bevorzuge ich jedoch weiterhin meine Wanderstiefel – für das Extra an Knöchelschutz. Den Hype kann ich also verstehen, solange man sich vorher mit den Bedingungen seiner Tour auseinandersetzt. Auch wenn ich mir eine etwas schmalere Zehenbox für meine Fußform wünschen würde, lässt sich das relativ gut mit der Schnürung ausgleichen.

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