Dr. med. Basti Fiedler

Packliste Hüttentour

Ob Alpenüberquerung, Wochenendtour, Fernwanderweg oder Mehrtagestrek im Gebirge - in unserer Packliste Hüttenwanderung findest Du alles, was Du auf einer mehrtägigen Tour mit Hüttenübernachtung benötigst. Dazu geben wir Tipps zu Wechselwäsche und Rucksackgewicht. Jetzt lesen

Sonnenbrand behandeln: Richtig kühlen und viel trinken

Es gibt zuverlässige Methoden, um sich vor einem Sonnenbrand zu schützen. Manchmal schlägt die Sonne jedoch trotzdem zu und man fängt sich einen Sonnenbrand ein. Was nun? Dr. med. Sebastian Fiedler erklärt, wie man selbst einen Sonnenbrand behandeln kann und wann es besser ist, zum Arzt zu gehen. Jetzt lesen

Skitourentraining – fit in die Tourensaison mit Gela Allmann

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Wer Skitouren gehen möchte, braucht neben der richtigen Ausrüstung und Technik auch eine gute Kondition. Skitourenexpertin Gela Allmann zeigt Dir in zwei Trainingsvideos, wie Du Deinen Körper fit machst. Weitere Tipps für Dein Skitourentraining hat Bergzeit Autor Sebastian Fiedler für Dich zusammengestellt. Jetzt lesen

Sicher Klettern und Bouldern in Zeiten von Corona

Endlich - die meisten Kletter- und Boulderhallen öffnen nach und nach wieder! Zeit wird's - die Oberarme sehen schon bedenklich dünn aus. Doch was gilt es in Zeiten von Corona zu beachten? Wie lässt sich das Infektionsrisiko beim Klettern und Bouldern so gering wie möglich halten? Jetzt lesen

Heilbronner Weg: Touren-Tipp in den Allgäuer Alpen

Mit einer Dauer von zwei Tagen gehört der Heilbronner Weg in den Allgäuer Alpen eher zu den kürzeren Hüttentouren. Der alpine Höhenweg lässt sich aber durch zahlreiche Gipfelabstecher erweitern und bietet spektakuläre Ausblicke. Jetzt lesen

Welche Krankheiten können Mücken übertragen?

Mücken können zum Teil lebensbedrohliche Krankheiten übertragen. Immer mehr dieser Mückenarten sind mittlerweile auch in Europa anzutreffen. Doch welche Krankheiten können Mücken übertragen und wie gehst Du am besten präventiv vor? Bergzeit Autor und Mediziner Basti Fiedler hat die Antworten. Jetzt lesen

Berglauf-Training und der Weg zum ersten Wettkampf

"Mein Ziel für meinen ersten Berglauf steht fest: der Gamperney Berglauf im schweizerischem Grabs. Jetzt muss für die nächsten vier Monate ein Plan fürs Berglauf-Training her." Basti Fiedler schildert seinen Weg zum ersten Berglauf. Jetzt lesen

Ortovox im Test: Westalpen 3L Hardshell-Kombi und Rucksack Peak 40 Dry

Die Westalpen 3L Kombi ist für härteste Bedingungen in Schnee, Eis und Fels konzipiert. Nur schade, wenn man dort wegen Corona nicht hin darf. Einen ersten Vorab-Test von unserem Autor Basti gibt's trotzdem. Jetzt lesen

Großglockner-Besteigung über den Normalweg

Mit mehr als 5.000 Gipfelbesteigungen pro Jahr ist der Großglockner kein einsames Hochtouren-Ziel. Dabei ist seine Besteigung keine gemütliche Anfänger-Tour, sondern eine echte bergsteigerische Herausforderung - in grandioser Landschaft. Bergzeit Autor Basti stellt hier seine Tourenvariante über den Normalweg vor. Jetzt lesen

So behandelst Du Mückenstiche richtig

Ob draußen beim Sport, beim Zusammensitzen am lauen Sommerabend oder auf Reisen: Es gibt viele Gelegenheiten, zu denen wir uns mit Mücken herumplagen müssen. Dabei bleibt oftmals der ein oder andere Stich nicht aus. Wie Du Mückenstiche richtig behandelst, verrät Bergzeit Magazin-Autor und Arzt Basti Fiedler. Jetzt lesen

Maximalpuls berechnen und fürs Training sinnvoll nutzen

Was ist der Maximalpuls und was sagt er aus? Wie lässt sich der Maximalpuls per Formel berechnen und wie kann ich einen individuellen Wert ermitteln? Und was bringt er konkret für mein Training? Diese und weitere Fragen klärt unser Trainings- und Gesundheitsexperte. Jetzt lesen

Packliste Bike and Hike

Für eine Bike and Hike-Tour braucht man bei der Ausrüstungswahl ein sorgfältiges Händchen. Bergzeit Autor Basti Fiedler hat sich Gedanken gemacht, welche Ausrüstungsteile bei Deiner nächsten Tour auf keinen Fall fehlen sollten. Jetzt lesen