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Wider den tierischen Frost

Die richtige Fahrradbekleidung für den Winter

5 Minuten Lesezeit
Der Winter ist kein Grund, Dein Bike an die Wand zu hängen – vor allem nicht mit der passenden Bekleidung. Auf was Du bei der Wahl von Jacke, Hose, Unterwäsche und Co. achten solltest und welche Bike-Accessoires nicht fehlen dürfen, erfährst Du hier.
💡Die wichtigsten Kleidungsstücke für Winterradler:
  • warme Funktionsunterwäsche als Baselayer
  • angerautes Radtrikot und Thermo-Radhose als zweite Schicht
  • wind- und wetterfeste Fahrradjacke und Regenhose für oben drüber
  • Accessoires: Fahrradhandschuhe, Überschuhe & Mütze

Oberstes Gebot bei der Wahl der Fahrradbekleidung im Winter: einkleiden nach dem Zwiebelprinzip. So kannst Du am besten den wechselnden Bedingungen zwischen warmen Abschnitten in der Sonne und frostigen Passagen im Schatten entgegenwirken und Dich gegen kühle Nässe von außen schützen.

Mountainbiken macht auch in der kalten Jahreshälfte Spaß - vorausgesetzt, Du bist richtig angezogen.

Alexandra Dech | Unsplash

Mountainbiken macht auch in der kalten Jahreshälfte Spaß – vorausgesetzt, Du bist richtig angezogen.


Baselayer: Merino oder Kunstfaser?

Beim Biken im Winter eignet sich Unterwäsche mit Merinowolle sehr gut, denn hier kommt es häufig zu Wechseln von großer Hitze durch einen schweißtreibenden Anstieg gefolgt von einer kühlen Abfahrt. Merinowolle spielt bei derartigen Bedingungen ihren großen Vorteil gegenüber Synthetikfasern aus: Das Garn speichert die Wärme und kühlt nicht abrupt durch Kälteeinflüsse aus.

Als Alternative zu Merino ist aber auch die Kunstfaser in Funktionsunterwäsche gut für Winterbiker geeignet. Die Fasern kühlen zwar im Fahrtwind im Einzelfall rascher aus. Trägst Du sie als erste Schicht im Zwiebelprinzip, sorgen die guten Trocknungseigenschaften und der rasche Abtransport von Feuchtigkeit jedoch zuverlässig für ein gutes Trageklima. Ideal fürs Biken sind insbesondere atmungsaktive Longsleeves.

Im Winter besteht das perfekte Bike-Outfit aus mehreren Schichten. Auch der Hersteller Vaude (hier abgebildet) hat in seinem Sortiment für jede Lage die passende Fahrradbekleidung.

Vaude/Attenberger

Im Winter besteht das perfekte Bike-Outfit aus mehreren Schichten. Auch der Hersteller Vaude (hier abgebildet) hat in seinem Sortiment für jede Lage die passende Fahrradbekleidung.


Midlayer: Die zweite Schicht isoliert

Die zweite Schicht im Zwiebelprinzip ist hauptsächlich für die Wärmeisolierung zuständig. Dicht gewebte Stoffe und mehr Materialeinsatz als beim sommerlichen Trikot sorgen speziell bei Winter-Fahrradbekleidung für einen besseren Kälteschutz.

Zusätzlich werden die Stoffe oft innen angeraut, damit sie mehr Wärme speichern können. Natürlich kommt auch dabei ein entsprechender Anteil an Elastan (Spandex) zum Einsatz, um Trikots und Radhosen elastisch genug zu halten. Zusätzlich wird Deine Bewegungsfreiheit durch eine gezielte Schnittführung und mehreren miteinander kombinierten Materialien verbessert.

Warme Radtrikots

Durch den Einsatz winddichter Membrane und Softshell-Materialien an den richtigen Stellen, wie etwa Gore-Tex Infinium Windstopper, kann Dir kalter Fahrtwind beim Biken nichts mehr anhaben.

Assos bietet seine Trikots ähnlich wie im Wäschebereich für unterschiedliche Temperaturbereiche an. Vom einfachen, leichten Unterziehtrikot bis zum vollwertigen Wintertrikot reicht die Palette. Auch andere Hersteller wie Gore Wear, Maloja oder Vaude bieten spezielle Trikots und Jacken für den Winter an.

Radtrikots für den Winter bestehen häufig aus einer Kombination von winddichtem Material an der Vorderseite und atmungsaktivem Material an der Rückseite. Im Bild: Bike-Oberteile von Vaude.

Vaude/Attenberger

Radtrikots für den Winter bestehen häufig aus einer Kombination von winddichtem Material an der Vorderseite und atmungsaktivem Material an der Rückseite. Im Bild: Bike-Oberteile von Vaude.


Warme Fahrradhosen und Tights

Bei den Radhosen gibt es ebenfalls auf Kälte ausgelegte Konzepte: Spezielle Gewebe wirken isolierend auf Haut und Gelenke und schützen Deinen Körper zuverlässig vor Wind und Auskühlung. Eine DWR-Imprägnierung macht sie zudem resistent gegen Spritzwasser.

Einige Winterradhosen sind auch ohne Einsatz erhältlich – entweder, um die geliebte Bike-Bib darunter zu tragen oder um die Radhose auch für andere Sportarten wie Trailrunning oder Langlaufen zu nutzen.

Outer Shell: Wetterfeste dritte Lage

Die dritte und oberste Schicht der Fahrradbekleidung ist üblicherweise eine wind- und wasserdichte Fahrradjacke für den klassischen Wetterschutz gegen Regen, Schnee, Sturm sowie eine wasserabweisende Hose. Die gibt es zum Beispiel von Vaude, Fox, Ion oder Sweet Protection.

Funktionelle Accessoires für Winterradler

Neben einem warmen Radtrikot und einer Thermo-Radhose halten Dich im Winter vor allem diverse Accessoires warm. Fahrradhandschuhe, Stirnbänder, Fahrradmützen, Überschuhe sowie Arm- und Beinlinge komplettieren Dein Fahrrad-Winteroutfit.

1. Winter-Fahrradhandschuhe

Spätestens ab Oktober, wenn die Temperaturen besonders in den Morgen- und Abendstunden bereits empfindlich kalt sind, brauchen Radler Fahrradhandschuhe. Für die Übergangszeit eignen sich Allwetter-Fahrradhandschuhe, zum Beispiel von Castelli. Diese sorgen für einen optimalen Schutz vor Wind und Wetter, bieten aber gleichzeitig noch ausreichend Gefühl für die Bedienung von Schaltung und Bremse.

Bei Minustemperaturen oder gar Schneetreiben empfehlen sich Winter-Fahrradhandschuhe, die gut gefüttert sind, zum Beispiel von Vaude.

Das wichtigste Accessoire auf winterlichen Radtouren? Warme Handschuhe - zum Beispiel wie diese von Vaude.

Vaude/Attenberger

Das wichtigste Accessoire auf winterlichen Radtouren? Warme Handschuhe – zum Beispiel wie diese von Vaude.


2. Überschuhe

Anders als beim Laufen sind die Füße beim Fahrradfahren nicht in Bewegung und kühlen dadurch sehr schnell aus. Besonders bei langen Winter-Ausfahrten mit dem Fahrrad sind gefütterte Überschuhe deshalb unerlässlich.

3. Arm- und Beinlinge

Besonders in der Übergangszeit sind Arm- und Beinlinge beim Mountainbiken praktische Accessoires. Sie lassen sich platzsparend in der Rückentasche des Biketrikots verstauen und sind je nach Temperatur schnell an- und ausgezogen.

4. Fahrradmützen und Sturmhauben

Der Mensch verliert über den Kopf die meiste Wärme. Ein dünnes Stirnband oder eine wärmende Fahrradmütze gehören bei der Fahrradbekleidung im Winter zur Grundausstattung. Um an sehr kalten Wintertagen zusätzlich die empfindliche Gesichtshaut zu schützen, eignen sich Sturmhauben unter dem Fahrradhelm, so genannte Balaclavas.

Besonders an wechselhaften Herbsttagen lassen sich Temperaturschwankungen mit Arm- und Beinlinge optimal ausgleichen.

Uzkiland | Stock Adobe

Besonders an wechselhaften Herbsttagen lassen sich Temperaturschwankungen mit Arm- und Beinlinge optimal ausgleichen.


Mehr Sichtbarkeit für Fahrradpendler und Freizeitfahrer

Entsprechend der dunklen Jahreszeit ist für Biker das Thema Sichtbarkeit nicht außer Acht zu lassen – besonders bei Berufpendlern, die früh morgens im Straßenverkehr unterwegs sind. Integrierte Reflektoren an Bekleidung und Accessoires und helle Farben erhöhen die Sicherheit zusätzlich zur obligatorischen Fahrradbeleuchtung.

Mehr Tipps zum Thema Sichtbarkeit findest Du in unserem Beitrag: Besser gesehen werden im Dunklen: Tipps für Outdoorsport im Winter.

Gut sichtbare Accessoires, wie etwa die reflektierenden Fahrradtaschen von Ortlieb, bieten Berufspendlern, die in der Dunkelheit zur Arbeit radeln, mehr Sicherheit.

Ortlieb

Gut sichtbare Accessoires, wie etwa die reflektierenden Fahrradtaschen von Ortlieb, bieten Berufspendlern, die in der Dunkelheit zur Arbeit radeln, mehr Sicherheit.


Fazit zur Fahrradbekleidung für den Winter

Mit der richtigen Zusammenstellung Deiner Bekleidung kannst Du die Bikesaison verlängern und einer Tour im Winter steht nichts mehr im Weg. Vom Trainingseffekt einmal ganz abgesehen, ist es ein besonderes Erlebnis dem Wetter zu trotzen und die bekannten Strecken auch bei Regen- und Winterwetter zu entdecken.

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