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Training & Gesundheit
Was tun beim Zeckenstich?

Zecken entfernen: So geht’s richtig!

Kaum ein Wanderer, Kletterer oder Spaziergänger, der noch keinen Zeckenstich hatte: Wir informieren über Sofort-Hilfe-Maßnahmen gegen den weitverbreiteten, krankheitsübertragenden Blutsauger. Jetzt lesen
 
Gewinnspiele
Gerüstet für den Notfall

Bergzeit Alpincamp “Alpine Erste Hilfe” mit Ortovox

Ende Juli ging es für vier Gewinner*innen des Bergzeit Alpincamps mit Ortovox und Dani Hornsteiner, Spezialistin für alpine Erste Hilfe, auf einen zweitägigen Erste-Hilfe-Kurs fürs alpine Gelände. Am Ende gab es vor allem eines: Das Selbstbewusstsein, Hilfe leisten zu können! Begleitet wurden sie dabei von Erika Dürr, die als Ulligunde über Bergsport bloggt und podcastet. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Grün und blau gewandert

Blauer Zehennagel vom Wandern: Ursachen und Behandlung

Ein blauer Zehennagel: Viele Bergsportler und Läufer kennen das Problem. Häufig nach sehr langen Touren oder mit neuem Schuhwerk färbt sich einer oder mehrere Nägel blau und schmerzen leicht. Doch wie kann ein blauer Zehennagel eigentlich entstehen? Welche gesundheitlichen Risiken bringt er? Und wie kann man einen blauen Nagel behandeln? Gesundheitsexperte Basti Fiedler gibt Tipps. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Wenn der Schuh drückt

Blasen am Fuß richtig behandeln: Was hilft?

Wenn der Schuh immer wieder reibt, aktiviert die Haut ihren Schutzmechanismus - das Ergebnis ist eine Blase am Fuß. Nun solltest Du das Richtige tun, um den Zustand nicht noch zu verschlimmern. Die folgenden Tipps von Gesundheitsexperten Basti Fiedler helfen Dir dabei, Blasen am Fuß richtig zu behandeln. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Krankheit durch Stich?

Welche Krankheiten können Mücken übertragen?

Mücken können zum Teil lebensbedrohliche Krankheiten übertragen. Immer mehr dieser Mückenarten sind mittlerweile auch in Europa anzutreffen. Doch welche Krankheiten können Mücken übertragen und wie gehst Du am besten präventiv vor? Bergzeit Autor und Mediziner Basti Fiedler hat die Antworten. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Was tun bei Mückenstichen?

So behandelst Du Mückenstiche richtig

Ob draußen beim Sport, beim Zusammensitzen am lauen Sommerabend oder auf Reisen: Es gibt viele Gelegenheiten, zu denen wir uns mit Mücken herumplagen müssen. Dabei bleibt oftmals der ein oder andere Stich nicht aus. Wie Du Mückenstiche richtig behandelst, verrät Bergzeit Magazin-Autor und Arzt Basti Fiedler. Jetzt lesen
 
Tipps & Tricks
Rettung am Berg

Bergretter werden – so funktioniert’s

Die österreichische Bergrettung hat unzähligen Hoch- und Skitourengehern, Wanderern, Mountainbikern und anderen Bergsportlern aus der Patsche geholfen. Bergrettungs-Mitglied und Profi-Freerider Lukas Ebenbichler erklärt, wie man Bergretter wird. Jetzt lesen
 
Tipps & Tricks
Was tun bei Höhenkrankheit?

Höhenkrankheit: Symptome erkennen und behandeln

Höhenkrankheit kann jeden treffen - unabhängig von Fitness, Alter oder Gesundheitszustand. An welchen Symptomen man sie erkennt und was man im Falle eines Falles tun sollte, erklärt Bergzeit-Autor und Arzt Sebastian Fiedler. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Unterschätzte Gefahr

Höhenkrankheit vorbeugen: Tipps zur richtigen Prophylaxe

Ob Anden-Trekking, Alpen-Hochtour oder Nepal-Reise - die Gefahr durch die Höhe wird häufig unterschätzt. Sebastian Fiedler erklärt, wie man Höhenkrankheit vorbeugen kann und welche Risikofaktoren es gibt - und räumt dabei mit gängigen Irrtümern auf. Jetzt lesen
 
Tipps & Tricks
Oh schreck, ein Zeck!

Was hilft gegen Zecken? So kannst Du den lästigen Blutsaugern vorbeugen

Nicht nur wir freuen uns in der warmen Jahreszeit übers Draußensein und die kurze Hose, sondern auch die Zecken. Da sie ernstzunehmende Krankheiten übertragen können, sollte man einem Stich besser vorbeugen. Das sind unsere Tipps! Jetzt lesen