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Tourentipps
On Top: von Gipfel zu Gipfel

Heilbronner Weg: Touren-Tipp in den Allgäuer Alpen

Mit einer Dauer von zwei Tagen gehört der Heilbronner Weg in den Allgäuer Alpen eher zu den kürzeren Hüttentouren. Der alpine Höhenweg lässt sich aber durch zahlreiche Gipfelabstecher erweitern und bietet spektakuläre Ausblicke. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Krankheit durch Stich?

Welche Krankheiten können Mücken übertragen?

Mücken können zum Teil lebensbedrohliche Krankheiten übertragen. Immer mehr dieser Mückenarten sind mittlerweile auch in Europa anzutreffen. Doch welche Krankheiten können Mücken übertragen und wie gehst Du am besten präventiv vor? Bergzeit Autor und Mediziner Basti Fiedler hat die Antworten. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Vom Joggen zum Berglauf

Berglauf-Training und der Weg zum ersten Wettkampf

"Mein Ziel für meinen ersten Berglauf steht fest: der Gamperney Berglauf im schweizerischem Grabs. Jetzt muss für die nächsten vier Monate ein Plan fürs Berglauf-Training her." Basti Fiedler schildert seinen Weg zum ersten Berglauf. Jetzt lesen
 
Testberichte
Für alles gewappnet

Ortovox im Test: Westalpen 3L Hardshell-Kombi und Rucksack Peak 40 Dry

Die Westalpen 3L Kombi ist für härteste Bedingungen in Schnee, Eis und Fels konzipiert. Nur schade, wenn man dort wegen Corona nicht hin darf. Ein erster Vorab-Test von unserem Autor Basti gibt's trotzdem. Jetzt lesen
 
Pflegeanleitungen
So fluffy

Fellpflege: So pflegst Du Deine Skifelle

Wer seine Skifelle sorgfältig pflegt wird mit optimaler Funktion und langer Lebensdauer belohnt. Basti Fiedler fasst zusammen, was es beim Reinigen, Imprägnieren, Fellränder Versiegeln, Lagern und Reparieren von Skitourenfellen zu beachten gibt. Jetzt lesen
 
Tourentipps
Auf den höchsten Berg Österreichs

Großglockner-Besteigung über den Normalweg

Mit mehr als 5.000 Gipfelbesteigungen pro Jahr ist der Großglockner kein einsames Hochtouren-Ziel. Dabei ist seine Besteigung keine gemütliche Anfänger-Tour, sondern eine echte bergsteigerische Herausforderung - in grandioser Landschaft. Bergzeit Autor Basti stellt hier seine Tourenvariante über den Normalweg vor. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Was tun bei Mückenstichen?

So behandelst Du Mückenstiche richtig

Ob draußen beim Sport, beim Zusammensitzen am lauen Sommerabend oder auf Reisen: Es gibt viele Gelegenheiten, zu denen wir uns mit Mücken herumplagen müssen. Dabei bleibt oftmals der ein oder andere Stich nicht aus. Wie Du Mückenstiche richtig behandelst, verrät Bergzeit Magazin-Autor und Arzt Basti Fiedler. Jetzt lesen
 
Know-How
Was bewirkt Faszientraining?

Alles über Faszien

Faszien sind in aller Munde. Doch was genau sind die Faszien eigentlich? Und kann und sollte ich sie tatsächlich gezielt trainieren? Bergzeit Experte und Mediziner Basti gibt Dir einen Überblick über das Thema Faszien und erklärt Dir, was Faszientraining für Deinen Sport und Deine Regeneration leisten kann. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Vorbereitet für den Ernstfall

8 Tipps für Erste Hilfe beim Berg- und Outdoorsport

Keiner wünscht es sich. Aber darauf vorbereitet sein sollte man trotzdem: Die Rede ist von Unfällen beim Berg- oder Outdoorsport. In diesem Überblicksartikel gibt der Mediziner Basti Fiedler acht Tipps für den richtigen Umgang mit Notfallsituationen und Verletzungen beim Wandern, Skifahren, Biken etc. Jetzt lesen
 
Materialkunde
Wenn's harschig wird

Harscheisen: Einsatz und Funktionsweise im Gelände

Harscheisen sind ein wichtiger Teil der Skitourenausrüstung. Doch wann und in welchem Gelände sollten sie idealerweise zum Einsatz kommen, ohne unnötigerweise das Gehen zu erschweren? Und wann kann man auch ohne Harscheisen gehen? Bergzeit Autor Basti Fiedler hat Antworten auf diese und weitere Fragen! Jetzt lesen
 
Packlisten
Urlaub im Schnee

Packliste Skiurlaub

Der Winter steht vor der Tür, der Skiurlaub ist gebucht, die Vorfreude wächst. Ist der Koffer gepackt, kann's losgehen! Doch halt - fehlt da nicht noch was? Damit Du unterwegs nicht nochmal umdrehen musst, hilft ein Blick auf unsere umfangreiche Packliste für den Skiurlaub. Jetzt lesen
 
Packlisten
Was muss mit auf die Loipe?

Packliste Langlauf

Alles, was Du für Deine erste oder nächste Langlauf-Tour brauchst: Unsere Packliste gibt einen Überblick über Bekleidung, Ausrüstung und mehr für die Loipe. Jetzt lesen