Alle Beiträge:


 
Packlisten
Ausrüstung für eine Tagestour

Packliste Wandern

Für den Wanderurlaub oder die Tour am Wochenende: Auf dieser Packliste findest Du alles, was Du für eine Tagestour von Frühjahr bis Herbst brauchst. Jetzt lesen
 
Packlisten
Ein Hoch aufs Packen

Packliste Skihochtour

Skihochtouren gelten als eine der Königsdisziplinen des Bergsteigens - das Gleiche gilt auch für das Packen des Tourenrucksacks. Auf dieser Packliste findest Du alles, was Du an Ausrüstung fürs Skibergsteigen brauchst. Jetzt lesen
 
Pflegeanleitungen
So fluffy

Fellpflege: So pflegst Du Deine Skifelle

Wer seine Skifelle sorgfältig pflegt wird mit optimaler Funktion und langer Lebensdauer belohnt. Basti Fiedler fasst zusammen, was es beim Reinigen, Imprägnieren, Fellränder Versiegeln, Lagern und Reparieren von Skitourenfellen zu beachten gibt. Jetzt lesen
 
Pflegeanleitungen
Felle rauf, Felle runter

Skifelle richtig aufziehen, abziehen und zusammenlegen

Skifelle zusammenlegen – das ist eine kleine, aber manchmal frustrierende Herausforderung für Skitouren-Anfänger. Basti Fiedler erklärt in seiner Anleitung, wie das Auf- und Abziehen von Tourenfellen zur kinderleichten Übung wird. Jetzt lesen
 
Interviews
Über Sinn und Unsinn

Kompressionsstrümpfe beim Sport: 9 Antworten vom Experten

Was bewirken Kompressionsstrümpfe beim Sport? Nicht nur Profi-Läufer, sondern auch Bergsportler in den unterschiedlichsten Disziplinen tragen häufig Socken oder Strümpfe mit Kompressionswirkung. Bringt das was? Auch im Freizeitsport? Sportwissenschaftler Prof. Dr. Helmut Lötzerich kennt die Antworten. Jetzt lesen
 
Kaufberatung
Wenn's harschig wird

Harscheisen: Einsatz und Funktionsweise im Gelände

Harscheisen sind ein wichtiger Teil der Skitourenausrüstung. Doch wann und in welchem Gelände sollten sie idealerweise zum Einsatz kommen, ohne unnötigerweise das Gehen zu erschweren? Und wann kannst Du auch ohne Harscheisen gehen? Hier findest Du Antworten auf diese und weitere Fragen! Jetzt lesen
 
Tourentipps
Wühlen, stapfen, powdern

Der Arlberger Winterklettersteig auf die Rendlspitze

Der Arlberger Winterklettersteig ist eine ganz besondere Herausforderung: brusttiefer Schnee, ein eingefrorenes Seil und kalte Finger – dafür eine grandiose Sicht, exponiertes Gelände und was für eine Powderabfahrt. Jetzt lesen
 
Packlisten
Das brauchst Du auf der Loipe

Packliste Langlauf

Langlaufbekleidung, Ausrüstung und Zubehör: Alles, was Du zum Langlaufen brauchst, findest Du auf unserer Packliste. Jetzt lesen
 
Allgemein
Mehr als eine Hülle

Faszien: Welche Rolle spielen sie bei Sport und Therapie?

Faszien sind in aller Munde. Doch was genau sind Faszien und wozu sind sie im Körper eigentlich da? Mediziner Basti Fiedler erklärt die Rolle von Faszien bei Sport und Bewegung und warum sie bei Training, Regeneration und Therapie zunehmend in den Fokus rücken. Jetzt lesen
 
Packlisten
Gerüstet für Kälte & Schnee

Packliste Winterwanderung

Ob mit Schneeschuhen oder in Winterwanderstiefeln – mit unserer Packliste fürs Winterwandern bist Du auf Deinen Wintertouren bestens für Kälte und Schnee ausgerüstet! Jetzt lesen
 
Packlisten
Auf die Piste

Packliste Skiurlaub

Dein Skiurlaub ist gebucht und Du stehst voller Vorfreude in den Startlöchern? Auf dieser umfangreichen Packliste findest Du alles, was Du zum Skifahren und für die Urlaubsreise brauchst. Jetzt lesen
 
Sportarten-Tipps
Nie mehr Blasen!

Blasen vorbeugen: So vermeidest Du sie beim Wandern & Skitourengehen

Blasen - egal ob an der Ferse, am Ballen oder an den Zehen - können jede Wanderung, Laufrunde oder Skitour unerträglich machen. Doch wie entstehen sie und wie kann man Blasenbildung vorbeugen? Fünf Tipps, die das Schlimmste verhindern. Jetzt lesen